รูทีนความงามหลังคลอดแบบครบครัน พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวกายที่จำเป็น

ขอแสดงความยินดีกับลูกน้อยคนใหม่ของคุณ! การเดินทางสู่การเป็นคุณแม่คือการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ และแม้ว่าความใส่ใจของคุณจะมอบให้กับลูกน้อยเป็นหลัก แต่อย่าลืมดูแลและใจดีกับตัวเองด้วย ร่างกายของคุณสมควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษด้วยผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่ออกแบบมาสำหรับช่วงหลังคลอดโดยเฉพาะ

คู่มือนี้ได้รวบรวมรูทีนความงามหลังคลอดแบบครบถ้วน พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวหลังคลอดที่จำเป็น เพื่อช่วยให้คุณแม่กลับมามั่นใจและเปล่งประกายอีกครั้ง

การดูแลผิวกายหลังคลอดแบบครบครัน

หลังจากผ่านการเปลี่ยนแปลงตลอด 9 เดือน ร่างกายของคุณอาจสูญเสียความกระชับและความตึงตัวไปบ้าง รูทีนการดูแลผิวกายหลังคลอดที่ออกแบบมาอย่างตรงจุดนี้ จะช่วยดูแลปัญหาหลัก ๆ เช่น รอยแตกลาย ผิวหย่อนคล้อย และอาการบวมน้ำ

จะช่วยลดรอยแตกลายหลังคลอดได้อย่างไร?

เพื่อลดเลือนรอยแตกลายหลังคลอด เราแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเฉพาะจุดอย่าง Body Partner Stretch Mark Expert เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้วันละ 2 ครั้ง และทาลงบนบริเวณต้นขา สะโพก หน้าท้อง และหน้าอก โดยนวดเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน



ทรีตเมนต์ผิวกายเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็วนี้ ช่วยลดเลือนรอยแตกลายในด้านความยาว ความกว้าง ความลึก และสีของรอย เพื่อช่วยเสริมความมั่นใจให้คุณแม่มือใหม่ พัฒนาขึ้นโดยคำนึงถึงผู้หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ Body Partner ช่วยปลอบประโลมผิวที่ตึง พร้อมเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว



อย่าลืมว่ารอยแตกลายอาจเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของเส้นทางสู่การเป็นคุณแม่ เราขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนโอบรับรอยเหล่านี้ในฐานะสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและความอดทนของตัวคุณเอง



จะฟื้นฟูผิวหน้าท้องหลังคลอดให้กระชับได้อย่างไร?

เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าท้องหลังคลอดให้ดูกระชับ เราแนะนำให้ ผลัดเซลล์ผิว ปรับสภาพผิว และนวดบริเวณหน้าท้องอย่างสม่ำเสมอในแต่ละสัปดาห์



รูทีนการดูแลผิวกายต่อไปนี้จะช่วยดูแลผิวหน้าท้องหลังคลอดให้ดูกระชับขึ้นได้:

• ผลัดเซลล์ผิวบริเวณหน้าท้องอย่างอ่อนโยน สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง ด้วยสครับผิวกาย เช่น Exfoliating Body Scrub แล้วล้างออก



• หลังล้างออก ให้ใช้ออยล์บำรุงผิวกาย เช่น Tonic Treatment Oil เพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว หรือ Contour Treatment Oil เพื่อช่วยลดการคั่งของน้ำ โดยนวดลงบนผิวที่ยังหมาดเล็กน้อย เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น



ควรปฏิบัติตามรูทีนการดูแลผิวกายอย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วนทางโภชนาการ และดื่มน้ำให้เพียงพอ นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบอ่อนโยน (โดยต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์อย่างเคร่งครัด) ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูและกระชับผิวหน้าท้องหลังคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จะช่วยฟื้นฟูและกระชับรูปทรงหน้าอกหลังตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หลังคลอดและในช่วงให้นมบุตร หน้าอกอาจสูญเสียความกระชับไปบ้าง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการผลิตน้ำนม ซึ่งทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นและอาจเกิดอาการหย่อนคล้อยได้



นี่ถือเป็นผลข้างเคียงตามธรรมชาติของการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม เราเข้าใจดีว่าการเปลี่ยนแปลงนี้อาจส่งผลต่อความมั่นใจของคุณแม่ได้ มาดูวิธีช่วยดูแลและฟื้นฟูรูปทรงหน้าอกหลังคลอดกัน



เพื่อช่วยเสริมความอิ่มเอิบและกระชับรูปทรงหน้าอกหลังตั้งครรภ์ เราแนะนำให้ใช้ทรีตเมนต์ดูแลผิวกายสูตรเฉพาะสำหรับหน้าอกเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับผิวบริเวณนี้โดยตรง



ในตอนเช้าและเย็น ให้ทา Bust Beauty Lotion โดยเริ่มจากฐานหน้าอกไล่ขึ้นไปจนถึงช่วงคาง โลชั่นเนื้อเนียนนุ่มนี้ช่วยให้ผิวดูแน่นกระชับและทำให้หน้าอกแลดูอิ่มเอิบขึ้น พร้อมส่วนผสมของสารสกัด Vu Sua ที่ทำหน้าที่เสมือน “บราที่มองไม่เห็น” ช่วยพยุงและคงรูปทรงหน้าอกหลังคลอดให้ดูชัดเจนและได้รูปยิ่งขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

การดูแลและบรรเทาอาการบวมน้ำและแขนขาบวม

อาการบวมบริเวณขาส่วนล่างเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยหลังการตั้งครรภ์ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการไหลเวียนโลหิตที่ช้าลง แนะนำให้ใช้ Contour Body Treatment Oil ที่มีสารสกัดจากพืชบริสุทธิ์ 100% (เช่น broom เจอราเนียม และมาจอแรม) เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระชับเนื้อเยื่อ และเสริมความกระชับให้ผิว



ควรใช้ออยล์นี้ในตอนกลางคืน โดยทาลงบนผิวที่ยังหมาดเล็กน้อย จากนั้นนวดไล่จากเท้าขึ้นไปจนถึงต้นขาด้านบน ด้วยแรงกดที่อ่อนโยน เทคนิคการนวดด้วยตัวเองนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์



รับมือกับเซลลูไลท์และผิวเปลือกส้ม

“ผิวเปลือกส้ม” คือผิวที่มีลักษณะเป็นคลื่นหรือเป็นหลุมเล็ก ๆ มักพบบริเวณด้านหลังต้นขาและสะโพก และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเซลลูไลท์ คุณสามารถทดสอบได้ง่าย ๆ โดยวางฝ่ามือราบลงบนต้นขาด้านบน แล้วดึงผิวขึ้น หากลักษณะผิวเป็นคลื่นหายไป แสดงว่านี่คือผิวเปลือกส้ม

สาเหตุเกิดจากความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อ และสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกสรีระ ไม่ว่าจะรูปร่างผอมหรือมีส่วนโค้งเว้า



Body Fit Active คือคำตอบในการดูแลปัญหานี้ ด้วยสารสกัดจากชาเขียวมัทฉะออร์แกนิกที่ช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยพลังงานและเสริมความกระชับให้ผิว ผสานกับคาเฟอีนจากพืช เกิดเป็น [Skin Smoothing Power Complex] ซึ่งเป็นการทำงานร่วมกันของสารออกฤทธิ์สองชนิด ที่ช่วยทั้งลดการสะสมของไขมันและส่งเสริมการกำจัดไขมัน เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียนและกระชับขึ้น

จะปั้นสัดส่วนและกระชับสรีระได้อย่างไร?

เพื่อช่วยกระชับสรีระอย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ใช้ครีมกระชับสัดส่วน เช่น Masvelt Advanced Body Shaping Cream ซึ่งมีเนื้อสัมผัสที่ออกแบบมาให้เหมาะกับการนวดเป็นพิเศษ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการขับสารพิษออกจากผิว



ครีมสูตรนี้มอบการดูแลแบบ 3 ประสิทธิภาพในหนึ่งเดียว ทั้งช่วยให้รูปร่างดูเพรียว กระชับ และได้สัดส่วนยิ่งขึ้น พร้อมส่วนผสมของสารสกัดจาก Arctic ferment ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการสะสมของไขมันแบบตรงจุด ผ่านกลไกการทำงานที่เสริมประสิทธิภาพซึ่งกันและกัน



การดูแลผิวหลังคลอดที่จำเป็นสำหรับคุณแม่

ฉันเริ่มรู้สึก เหนื่อยล้า! จะเรียกผิวโกลว์กลับมาได้อย่างไร?

ลูกน้อยแรกเกิดของคุณคือปาฏิหาริย์ — และสิ่งที่ร่างกายของคุณได้ทำลงไปก็เช่นกัน! ดังนั้นอย่างแรกเลย คือขอให้ใจดีกับตัวเอง รูทีนการดูแลผิวที่เรียบง่าย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เดี่ยว ๆ ที่ทรงประสิทธิภาพ และออกแบบมาเพื่อบำรุงผิวที่อ่อนล้าโดยเฉพาะ สามารถช่วยฟื้นคืนความเปล่งประกายให้ผิวของคุณได้อย่างมาก



รับมือกับดวงตาอ่อนล้าและรอยคล้ำใต้ตา

เพื่อช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาหลังตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องดูแลลูกน้อย แนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ดูแลรอบดวงตาเข้าไปในรูทีนประจำวัน Total Eye Lift ช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยคล้ำ และอาการบวมรอบดวงตา ให้ดวงตาดูอ่อนเยาว์และสดใสยิ่งขึ้น ด้วยเนื้อสัมผัสที่ให้ประสบการณ์ผ่อนคลาย สามารถใช้เป็นประจำทุกวัน หรือใช้เป็นมาสก์บำรุงรอบดวงตา 10 นาที (หากคุณมีเวลาสำหรับตัวเองสักเล็กน้อย) เพื่อให้ผิวรอบดวงตาดูสดชื่นขึ้นทันที



ครีมบำรุงกลางวันและกลางคืน เพื่อผิวดูเปล่งประกายยิ่งขึ้น

เพื่อคงความเปล่งปลั่งของผิว ผิวจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นและการบำรุงอย่างสม่ำเสมอ เช่น การใช้มอยส์เจอไรเซอร์อย่าง Extra-Firming Cream ซึ่งมาพร้อมเทคโนโลยีเฉพาะ [COLLAGEN]³ TECHNOLOGY ที่มุ่งดูแลคอลลาเจนด้วยพลังของสารออกฤทธิ์ 3 ชนิด ช่วยให้ผิวดูกระชับ เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอยและความหย่อนคล้อย พร้อมช่วยเพิ่มความเปล่งประกายให้ผิวที่อ่อนล้าอีกด้วย



Clarins Multi-Active Night Cream ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มีสูตรสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวผสม และสูตรสำหรับผิวแห้ง เป็นไนท์ครีมบำรุงผิวพร้อมคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขณะคุณหลับ — ถ้าคุณได้นอนนะ! โชคดีที่มีสารสกัดจาก Ginger Lily ช่วยรับมือกับสัญญาณของการนอนดึกและการพักผ่อนไม่เพียงพอ พร้อม Teasel extract ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็ก ๆ ตื่นมาพร้อมผิวที่ชุ่มชื้น ได้รับการบำรุง และรู้สึกสบายผิวมากยิ่งขึ้น



มีไอเดียของขวัญสำหรับคุณแม่มือใหม่บ้างไหม?

เราแนะนำ Treatment Fragrances เป็นของขวัญหลังคลอดที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ แตกต่างจากน้ำหอมทั่วไป เพียงฉีดเบา ๆ ก็ช่วยมอบความผ่อนคลายและความสบายใจ ด้วยแรงบันดาลใจจากอโรมาเธอราพีและส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย ช่วยปลุกประสาทสัมผัสและเติมเต็มความรู้สึกดี ๆ ให้กับคุณแม่ในช่วงเวลาพิเศษนี้



กลิ่นหอมมักเชื่อมโยงกับความทรงจำ ดังนั้นของขวัญชิ้นนี้จะช่วยสร้างความทรงจำที่น่าประทับใจและยากจะลืมเลือนในช่วงสำคัญของการเป็นคุณแม่



เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

หมายเหตุสำคัญ: คำแนะนำของเราเป็นเพียงแนวทางเกี่ยวกับการดูแลรูปลักษณ์ภายนอกในช่วงการเป็นคุณแม่มือใหม่เท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ ผดุงครรภ์ หรือนักกายภาพบำบัดของคุณ บุคลากรเหล่านี้เป็นผู้ดูแลรักษาคุณโดยตรง รู้จักสภาพร่างกายของคุณเป็นอย่างดี และมีคุณสมบัติเหมาะสมในการตัดสินขั้นสุดท้ายว่าอะไรที่คุณสามารถหรือไม่สามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ



ก่อนและหลังการให้นมบุตร ควรทำความสะอาดบริเวณลานนมอย่างระมัดระวัง โดยใช้ผ้าก๊อซปลอดเชื้อชุบน้ำแร่หรือน้ำเกลือ (saline solution)